Kursplan Brüggen

Bitte bringe zu allen Kursen (außer Jumping und Cycling) eine eigene Matte mit!

Die Outdoor Kurse können bei Regen nicht stattfinden!

Bitte melde Dich für die Kurse über die App, per Telefon oder persönlich im Studio an!

Rücken-Fit

Durch spezielles Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungstraining für Rücken und Bauch wird eine Verbesserung der Körperhaltung und Rumpfstabilität erzeugt. Hier beugen wir Rückenproblemen und-schmerzen vor!

Kategorie: Gesundheit und Entspannung

Alle Rücken-Fit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
Osteoletic

17:00 - 18:00
Mobility Flow

18:15 - 19:15
HOT IRON™ Cross

19:30 - 20:30
ZUMBA^®
Dienstag

09:00 - 10:00
Bodytoning

10:00 - 11:00
Step-Workout

18:00 - 19:00
Fitness-Cycling

19:00 - 20:30
Yoga

19:30 - 20:30
Cycling
Mittwoch

10:00 - 11:00
Bodyworkout

18:00 - 19:00
Rücken-Fit

19:00 - 20:00
Bodyworkout
Donnerstag

17:00 - 18:00
Mobility Flow

18:15 - 19:15
HOT IRON™ 1

19:00 - 20:00
Cycling

19:30 - 20:30
Strong
Freitag

09:00 - 10:00
HOT IRON™ 1

10:15 - 11:15
Mobility Flow
Sonntag

10:30 - 11:30
Cycling
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