Dr. Wolff Faszienzirkel
Gesund und faszinierend: Das Faszienrollen
Von Wissenschaft und Leistungssportlern entdeckt, hat sich das Training mit der Faszienrolle auch bei Freizeitsportlern und in der Therapie etabliert. Das Training mit der Faszienrolle wirkt in mehrfacher Hinsicht biopositiv. Zu den wichtigen gesundheitsrelevanten Auswirkungen zählen die verbesserte Gleitfähigkeit der Faszien, die funktionelle Optimierung der Kollagenfasern und eine gesteigerte Durchblutung. Dementsprechend nimmt die Beweglichkeit deutlich zu. Darüber hinaus kann das Faszienrollen positive Veränderungen bei Rücken- und Gelenkschmerz erzielen und sollte demnach in keinem ganzheitlichen Trainings- oder Therapiekonzept fehlen.
Vorteile:
- Verbesserte Stabilität in der Bewegungsausführung
- Gesteigerte Bewegungsqualität
- Sehr gute »Dosierung« des Rollendrucks
- Hoher Trainingskomfort