Kursplan Brüggen

Bitte bringe zu allen Kursen (außer Jumping und Cycling) eine eigene Matte mit!
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Rücken-Fit

Durch spezielles Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungstraining für Rücken und Bauch wird eine Verbesserung der Körperhaltung und Rumpfstabilität erzeugt. Hier beugen wir Rückenproblemen und-schmerzen vor!

Kategorie: Gesundheit und Entspannung

Alle Rücken-Fit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
Osteoletic

17:00 - 18:00
Mobility Flow

18:15 - 19:15
HOT IRON™ Cross

19:30 - 20:30
ZUMBA^®
Dienstag

09:00 - 10:00
Bodytoning

10:00 - 11:00
Step-Workout

18:00 - 19:00
Fitness-Cycling

19:00 - 20:30
Yoga

19:30 - 20:30
Cycling
Mittwoch

10:00 - 11:00
Bodyworkout

18:00 - 19:00
Rücken-Fit

19:00 - 20:00
Bodyworkout
Donnerstag

17:00 - 18:00
Mobility Flow

18:15 - 19:15
HOT IRON™ 1

19:00 - 20:00
Cycling

19:30 - 20:30
Strong
Freitag

09:00 - 10:00
HOT IRON™ 1

10:15 - 11:15
Mobility Flow
Sonntag

10:30 - 11:30
Cycling
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